co sie mowi

[...] ze bedzie trzeba karetke wzywac ... dobrze ze po minucie zaczęło przechodzic i w koncu mineło. k***A JEGO MAC JESTEM TAK ZLY ZE JA p******E , nie wiem co mam robic . Tak mi sie chce cwiczyc a zawsze cos musi mi wyk***ic w najmniej oczekiwanym momencie ! jap******e. bylem u lekarza , obstukała mi brzuch , pouciskała i mowi ,ze nie mam [...]

[...] doiniekcyjny , cypio tescia z deka. Przez miesiąc bralem co 3ci dzien , czyli testo 1ml , za 3 dni testo z deka (2ml). I mam mianowicie mały problem , kiedy dwie ampulki mi sie skończyly (tescia i deki), wziąłem następne i teraz na których jestem , po każdym zastrzyku na następny dzień robi mi sie to miejsce gdzie wbijalem (udo, ramiona) [...]

[...] praktyk ale zawsze to coś. Teraz wychodzi sobie taki "trener" i już chce zmieniać koncepcje ma nowe teorie, trendy i wnioski nie mając nawet wiedzy z jakich włókien składa sie mięsień. Ostatnio miałem okazje rozmawiać z wieloma takimi trenerami (robiliśmy nabór do pracy w klubie, byłem też zastępczo na takim kursie prowadząc określone partie [...]

Witam blue_1:-) Ale może mogłabyś mieć to samo, albo ciutkę mniej bez tego jak piszesz rozlewania się i obcierania ud o siebie. Chyba, że Ci to nie przeszkadzało, to inna historia. Zakladalam dlugą luźną bluze;) i ...bylo mi wszystko jedno, bo i tak bylo kiepsko, a chcialam sie poczuć silniejsza nie tylko fizycznie. /-) Dobrze, że nie [...]

[...] przez chwile? wzrost,mocna szczeka i wysokie IQ to tez umiejetnosc idac tym tropem. moze miales na mysli,ze to ATUT. wtedy ok. do sedna:czytaj ze zrozumieniem,bo nie chce mi sie polemizowac z kontra do czegos,czego nie napisalem. mozesz nie uznawac tych wymowek,uwazac je za cos slabego i niegodnego zawodnika,ale pisanie,ze wymienione przez Ciebie [...]

Sylwetki niesamowite :) Tylko ten czas przemiany mówi sam za siebie jak popularne są prohormony i sterydy w Ameryce. Kulturystyka już nie kojarzy się ze zdrowiem tak jak kiedyś .Oczywiście i tak w łożyli w to sporo pracy, ale nie tyle co ktoś kto taką formę robił 7-10 lat. i przez następne 10-15 lat ją utrzyma :)

Jak Ty masz bf 16,5%, to ja mam ponad 30... Ale weź no się chłopie za nogi ;) Nogi od 5 miesięcy masakrycznie katuje, obwód mi urósł z 58 na 64 cm w tym czasie. widać na żywca separacje( to pewnie zasługa bułgarów) ale przez tłuszcz oraz kudły nie widać na płaskich fotkach. poza tym przysiad w serii od 100 do 130 kg przeskok to coś musiało ruszyć. [...]

Gość się pyta jakie węgle spożywam to mówię w większości złożone to on taki tekst po co jak już w buzi przekształca się automatycznie w glukoze , i taki tekst '' Ma Pan nie spożywać węglowodanów złożonych bo to tylko doprowadza do alergii , węglowodany jedynie 45-50g cukrów prostych dziennie ! po 2 tygodniach zejść do 30 cukrów , wszędzie pakują [...]

[...] czasu Meksykańskiego czyli trzeba dodac 7 i macie Nasz. Mam jednego ogromnego zawodnika z Egiptu i chłopaka z Rosji z którym przegrałem w 2012 na Mistrzostwach Europy. To co sie tu dzialo jezeli chodzi o Nasz przyjazd u organizacje to szkoda gadać. Nikogo z Nami nie bylo nawet trenera. Wszystko zazwyczaj zalatwialem ja, a malo kto tu mowi po [...]

Dziekuje Panowie. Ciesze sie ze filmiki sie podobaja. Sam czasem mam dosyc jak kolo co ma 35cm na kotlecie pisze/mowi cos o treningu, a ja polowy nie rozumiem :D jest tendencja do bycia mondrala, ale zap*****lac to juz nie ma komu :D Filmiki pokasowane ale na dniach ponoc nie bedzie to juz problemem. Na razie nakrecilem nowy o rozpietkach z [...]

Koksik pewnie na ujemnym bilansie byłeś. Ja staram się trzymać kalorie równo, nie więcej, nie mniej i jestem w sumie zadowolony, ubiło swoją drogą też. Ok 7 kg, mam dwie wagi na siłowni, niedawno dowiedziałem się o drugiej i każda mówi co innego :E Mordex co myślisz, żeby dorzucić winko na 4-5 tygodni do tego, żeby był ciągły progres? Ewentualnie [...]

[...] kolezanki... i tam było ich 11... i wszystkie na raz na ch**a brał... to juz nie mogłem... wyśmiałem go... mówi ze 3 ze szkoły od nas... - tak? to dawaj przyprowadź mi je tu - moge ci pokazać - w dupie mam to pokazanie, k***a przyprowadź mi je tu i teraz, co na ch**a brałeś, a zagadać żeby podeszły z toba sie boisz? wez sie j**nij cos takiego :D

w pracy się nie da? nie wiem co to za praca - może i nie da, najczęściej tylko się wydaje, że się nie da. możesz zrobić sobie mini kanapkę na jedno ugryzienie - razowiec, kawałek schabu, ser żółty. 3 posiłki... Może być i jedna uczta 2500kcal, tyle, że chodzi nam raczej o to, aby nie było pików insulinowych. wykombinuj coś. nikt nie mówi, że w [...]

[...] 5 dniach LCHF dostałem trzęsawki rąk, skok ciśnienia i ogólny niepokój, dostarczyłem węgle i przeszło. Jestem całym sercem z tym co mówi Maciej - LCHF ortodoksyjny tak - jak siedzisz na tyłku i nic nie robisz. Jeśli jednak biegasz po 10km czy ćwiczysz po 1-2h to moim zdaniem warto później zjeść węgle. to takie CKD gdzie do południa jesteś na LCHF [...]

Abstrach**ac kto co i o kim mowi. Kto wybiera sie na MPJ do Katowic pod koniec biezacego miesiaca ? ;)

[...] gdzie poza wymienionym Thompsonem, krzyżował rękawice z absolutną światową czołówką wagi ciężkiej – Stipe Miocicem, Mattem Mitrione oraz Toddem Duffee. Takie CV mówi samo za siebie, ale to nie ono wyjdzie do oktagonu. Anglik będzie niesamowicie zmotywowany. Jest profesjonalistą w każdym calu i bardzo zależy mu na tej walce. Mając do dyspozycji [...]

Ciekaw jestem organizacji :-P bo PP w PL super zorganizowane. MP w sumie też, ludzie narzekali bo się przesunęło w czasie z powodu mega dużej ilości dzieci do Fit Kid. Tutaj mają być sami kulturyści, ale z ME już wiem że Prezydent WBBF ma przerost ambicji i wieku(na oko 65lat) próbuje sam wszystko ogarnąć, przy okazji mówiąc nie źle po rusku, [...]

[...] tam od początku miałam zawsze pierwszy tydzień nowego miesiąca wyjęty z życia przez wielkiego wku.wa na świat, a po pół roku moje libido zniknęło i odzywało się tylko w czasie tygodniowej przerwy na krwawienie... Także jeśli chcesz jeszcze dać szansę hormonom to spróbuj. Gdy podjęłam decyzję o rzuceniu hormonów zupełnie to sporo czytałam o [...]

[...] tam od początku miałam zawsze pierwszy tydzień nowego miesiąca wyjęty z życia przez wielkiego wku.wa na świat, a po pół roku moje libido zniknęło i odzywało się tylko w czasie tygodniowej przerwy na krwawienie... Także jeśli chcesz jeszcze dać szansę hormonom to spróbuj. Gdy podjęłam decyzję o rzuceniu hormonów zupełnie to sporo czytałam o [...]

Jakie wart przyjąć dla suchej szyneczki drobiowa/wieprzowa bo nakupili takiej w plastrach z 20g białka 3g tł?;d coś w tych granicach dobrze myśle? wartości takie jaki jest skład, bo sama nazwa nic nie mówi Witam, Od czasu rozpoczęcia studiów moja dieta składa się z 2 posiłków (kcal trzymam według zapotrzebowania). 1 posiłek jem o 7:00 przed [...]